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　　在这个时
节该如何调理养生
？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃 
春芽”，
也就是说这个季节
可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。