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香蕉

　　
在这个时 节该如 何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽   ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。