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　　在这个时节该如何
调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。