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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 
可多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。