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　　在这个 时节该如何调
理养生？宋曙霞认
为
，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外  ，俗语 称“春日吃春芽”，  也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。