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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗
语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁
食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。