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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。