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　　在 
这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食
上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如 韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。