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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 

、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽 ”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。