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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在
饮食 上可多吃有芬  芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱  、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。