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　　在这个 
时节该如何调 理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外  ，  俗 语称“春日吃春芽 ”，也
就是说这个季 节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物
，以免肝 火上炎。