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　　在这 个时

节该如何调理养生？宋曙霞
认为 
，在饮食 上可多


吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激
食物，以免肝火上炎。