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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬

芳

气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜
、 荠菜、香
椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。