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　　在这个时节
该如何调
理养生？宋曙霞认为
，在
饮食 上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜 
、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。