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　　在这个时
节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春
芽”，也就 是说这个季节
可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。