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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认  为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日
吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽
，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。