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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞 认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气 味
的蔬菜， 

如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。