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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在 饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另
外， 俗语称 “春日吃春
 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝 火上炎。