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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞
认为，在
饮食上可多吃有芬
芳
气味 的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。