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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。