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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。