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　　在这个
时节该 如何调理养生
？宋曙 霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。