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　　在 这个时节该如何调
理养生
？宋 曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上 炎。