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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆  芽 、
 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。