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　　在这个时节 该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春
日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。