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　　在这个时节该

如何 调理养生 ？ 宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食

或少食  辛辣 
刺激
食物，以免肝火上炎。