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　　在 这个时节 该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，  如韭 菜、香菜、葱
、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。