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动员1

　　在这 个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃 有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿 
的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。