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第一页|北条麻纪

　　在日常起居上，此 时昼夜温差较大、冷 暖交替，因此在衣着方面要适时增 减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短 ，为保证充足的睡眠需要 早睡 早起，这样  有助于体内 的阳气
升发。