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　　在这个时节该如何

调理 养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽” 
 ，也 就是说这个季节可
吃鲜
绿的
嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。