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　　在这个时节该如何调理养

生？宋 曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。