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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食


上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 
或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。