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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可
吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣
刺 激
食物，以免肝火上炎。