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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的 嫩芽   ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。