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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜
、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另
外
， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。