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　　 在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞 认
为，在饮食上可多

吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。