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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞 认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外，俗
语称“春日吃春  芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。