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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上 可 多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。