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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免 肝火 上炎。