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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽 ，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，
以免肝火上炎。