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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。