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　　在这 个时

节该如何调理养生？宋 曙霞认  为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也
就是说
这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。