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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。