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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞

认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 
这个
季节可吃鲜绿 的嫩芽，   比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣
等 
，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。