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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在 饮食上 
可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、

香椿等，以 疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物， 以免肝火上炎。