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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。