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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认
为，在饮食
 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香
 菜、葱、蒜
、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。