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　　 在这个时节该如何调理  养生？


宋曙霞  认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说

这个季 节可吃
鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。