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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。