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　　在这个时节 
该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、
葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就 
是 说
这个季节

可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。